Category: здоровье

ренген

Про "Шизгару"



Автором "Venus" считается гитарист группы Robbie van Leeuwen, однако мелодия является практически полной копией песни "The Banjo Song" трио The Big 3, в котором пела "Мама" Касс Эллиот( Cass Elliot), позднее ставшая участницей легендарной группы The Mamas and Papas.

Collapse )
ренген

Про ... Вот почему следует спать на левом боку




Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния. Однако, продолжительность сна столь же важна, как и поза в которой вы спите. То как вы спите, влияет не только на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь сохранить кожу молодой, а так же улучшить пищеварительную систему.

Более того, привычка засыпать на левом боку может даже спасти вам жизнь. Так что если вы всё ещё спите в других позах, советую прочитать эту статью и выяснить для себя, почему же сон на левом боку так полезен.

Collapse )
ренген

Про ... Икра минтая: польза и вред



Минтай – морская рыба, которая пользуется большой популярностью среди любителей морепродуктов. Диетологи отмечают не только полезные качества мяса рыбы, но и икры минтая, которая с давних времен ценится из-за нежного вкуса и богатого витаминного состава. В чем полезные качества продукта и есть ли противопоказания к ее употреблению?

Польза икры минтая
Вопреки распространенному мнению, что наиболее полезными видами икры является белая и красная, розовая икра, к которой относится икра минтая, не уступает им по своей пищевой ценности.

Collapse )
ренген

Про ... Творог на завтрак: польза и вред

Творог является одним из самых популярных кисломолочных продуктов. Он обладает приятным вкусом, обилием витаминов и микроэлементов, показан к употреблению абсолютно всем, начиная от годовалых малышей, и заканчивая людьми в возрасте. Кроме того, творог не обязательно готовить перед приемом в пищу, возможно именно этим и объясняется его популярность, как одного из главных блюд для здорового завтрака. Польза творога на завтрак И действительно, многие диетологи считают, что начинать день с творога — решение правильное. В нем содержатся аминокислоты, белок, кальций, фосфор, витамин В и многие другие полезные составляющие. Такой завтрак, очень легкий, он не вредит фигуре, заряжая при этом организм необходимой энергией на весь грядущий день. Калорийность продукта определяется его жирностью, минимальные показатели составляют порядка 80 калорий, а максимальные не более – 220 калорий. Творог отлично утоляет голод, дает организму необходимые жизненные силы, стимулируя не только физическую, но и умственную деятельность. Он отлично вписывается в меню любой диеты и не приводит к набору лишнего веса, усваиваясь почти в полном объеме. Регулярное употребление продукта способствует укреплению костей и мышц, улучшению зрения, профилактике стоматологических и сердечных заболеваний. Также, он помогает нормализовать состояние нервной системы, предотвратить ожирение печени и развитие различных недугов желудочно-кишечного тракта. Считается, что творог необходим кормящим мамам для улучшения качества молока, а беременным – для правильного и полноценного развития ребенка в утробе. Творог можно употреблять в чистом виде, добавлять к фруктовым салатам, использовать для приготовления сырников. Чем вреден творог на завтрак Творог на завтрак или в любое другое время суток может быть не только полезным, но и вредным продуктом. Все дело в том, что при регулярном и чрезмерном употреблении он приводит к избытку белка, что может, в конечном итоге, спровоцировать различные заболевания почек. Также, пристальное внимание следует уделять жирности творога. Такой продукт может стать одной из причин роста уровня холестерина. Полезным для организма может быть только свежий творог, продукт, хранящийся с нарушением норм, крайне опасен для здоровья. Кишечные палочки разводятся в нем в весьма короткие сроки и провоцируют сильнейшие отравления. Во избежание подобных эксцессов, следует приобретать проверенный, натуральный творог и хранить его в холодильнике.

Творог является одним из самых популярных кисломолочных продуктов. Он обладает приятным вкусом, обилием витаминов и микроэлементов, показан к употреблению абсолютно всем, начиная от годовалых малышей, и заканчивая людьми в возрасте. Кроме того, творог не обязательно готовить перед приемом в пищу, возможно именно этим и объясняется его популярность, как одного из главных блюд для здорового завтрака.


Польза творога на завтрак
И действительно, многие диетологи считают, что начинать день с творога — решение правильное. В нем содержатся аминокислоты, белок, кальций, фосфор, витамин В и многие другие полезные составляющие. Такой завтрак, очень легкий, он не вредит фигуре, заряжая при этом организм необходимой энергией на весь грядущий день. Калорийность продукта определяется его жирностью, минимальные показатели составляют порядка 80 калорий, а максимальные не более – 220 калорий.

Collapse )
ренген

Про ... Халва подсолнечная: польза и вред

Халва подсолнечная

Одним из самых популярных видов лакомства в нашей стране является подсолнечная халва. Восточная сладость не только обладает приятным вкусом, но и содержит значительное количество полезных веществ, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье. Однако, халвой не стоит объедаться, помните, все хорошо в меру.

Польза подсолнечной халвы

Как видно из названия в основе подсолнечной халвы лежат именно семена подсолнечника. Их основное богатство — это витамин В, так необходимый каждому человеку для нормальной умственной деятельности, профилактики сердечных заболеваний, нормализации состояния нервной системы. Кроме того, именно витамин В способствует укреплению защитных свойств организма и улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Collapse )
ренген

Про ... Семечки подсолнуха: польза и вред


Семечки подсолнуха

Грызть подсолнечные семечки — любимое баловство для многих наших сограждан. К сожалению, не все медицинские специалисты разделяют мнение о том, что эта гастрономическая привычка является безопасной для здоровья человека, считается, что она может быть и крайне вредной. Так ли это на самом деле?

Collapse )

ренген

Про дырявых коров.

- Далеко, далеко
На лугу пасутся ко…
- Кони?
- Нет, не кони!

- Далеко, далеко
На лугу пасутся ко…
- Козы?
- Нет, не козы!

- Далеко, далеко
На лугу пасутся ко…
- А, коровы!
- Правильно, коровы!

Пейте, дети, молоко —
Будете здоровы!
Пейте, дети, молоко —
Будете здоровы!



Короче. Продырявили коровам бока, вставили в дыры резиновые шняги. Когда дождь - их пробкой затыкают. Когда сухо - наблюдают, что она жрет, чтобы нам молоко давать ... чтобы мы, были здоровы.



Collapse )